¿Sientes que pasas demasiado tiempo frente a las pantallas y que el uso de las herramientas digitales comienza a pasarte factura? ¿La tecnología te aísla, te estresa o te impide desconectar? ¿Te gustaría aprovechar todas sus ventajas, pero no sabes cómo hacerlo sin renunciar a tu salud y bienestar?
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