El bienestar digital corporativo no se resuelve con un taller aislado ni pidiendo a cada persona que gestione mejor sus notificaciones. Requiere observar y rediseñar el sistema completo de trabajo: cultura, liderazgo, herramientas, normas y expectativas.
El Método ESFERA® es el sistema creado por Miriam Urbano para diagnosticar, diseñar, implementar y medir el bienestar digital corporativo a través de seis pilares interdependientes: Entorno, Salud, Foco, Equilibrio, Relaciones y Actitud y aptitud.
Espacios físicos, herramientas, canales, normas y cultura digital. Analiza cómo el entorno facilita o dificulta el foco, la coordinación y la desconexión.
Ergonomía, movimiento, descanso, higiene digital y riesgos psicosociales relacionados con el uso de la tecnología en el trabajo.
Atención, interrupciones y diseño del trabajo. Permite identificar qué fragmenta el foco y crear condiciones para concentrarse y priorizar.
Límites, descanso, conciliación y desconexión digital. Analiza si las prácticas y expectativas permiten parar sin penalización implícita.
Comunicación, confianza, coordinación y vínculos en entornos digitales e híbridos. Observa cómo los canales y hábitos afectan a la calidad de las relaciones.
Criterio, capacidades y aprendizaje continuo para decidir cómo, cuándo y para qué utilizar la tecnología.
El Método ESFERA® une ciencia, estrategia y sentido común para ayudar a las empresas a avanzar hacia un nuevo paradigma: uno en el que la productividad y el bienestar no son excluyentes, sino que se potencian mutuamente.