¿Te estresan las notificaciones? ¿Sientes que eres incapaz de mantener el foco y la concentración y vas saltando de pestaña en pestaña y aplicación en aplicación? ¿Tienes la sensación al final del día de no haber podido sacar partido a tu tiempo? ¿Eres incapaz de salir de casa sin el móvil y entraste en colapso la última vez que te quedaste sin batería? Entonces, esto es para ti.
En este ebook gratuito quiero desvelarte los 5 hábitos digitales que me ayudaron a reducir mi estrés digital de forma práctica y sencilla para que hoy mismo empieces a tomar el control y alcances la Felicidad Digital®.
Todo lo que necesitas saber sobre bienestar digital, control parental y gestión de la relación con las tecnologías y las pantallas.
Para que esto de la Felicidad Digital deje de sonarte a chino.
