¿Alguna vez has terminado el día pensando que no puedes leer un mensaje más de nadie… aunque, en teoría, no haya pasado nada grave?
Muchas veces no es el trabajo lo que más cansa, sino la forma en la que nos comunicamos: mensajes que se interpretan mal, silencios que generan tensión, correos fríos, chats eternos, reuniones que aparecen porque el texto ya no da más de sí.
En este episodio hablamos de por qué la comunicación digital desgasta tanto cuando no se cuida, qué errores cometemos casi sin darnos cuenta y cómo las pantallas distorsionan los mensajes mucho más de lo que creemos. No porque no sepamos comunicarnos, sino porque intentamos meter conversaciones humanas complejas en formatos que no siempre lo permiten.
A lo largo del episodio exploramos:
- Por qué trabajar en digital no significa trabajar con pantallas, sino con personas
- Cómo el cerebro completa los mensajes cuando faltan matices… y casi siempre hacia lo negativo
- Errores habituales que generan fricción, malentendidos y mal clima en equipos híbridos o remotos
- Pautas sencillas para reducir el desgaste relacional y comunicarnos con más claridad
- Microgestos y acuerdos mínimos que protegen la energía, el tiempo y las relaciones
Además, te propongo un mini reto práctico para tu equipo que puedes aplicar durante dos semanas y observar qué cambia en la forma de trabajar juntos.
Porque cuidar cómo nos hablamos no es un extra “blando” ni un lujo. Es una forma muy concreta de proteger la salud relacional, la confianza y la calidad del trabajo compartido.
Si este episodio te ha hecho pensar en tu equipo —o en alguna conversación que se ha ido tensando con el tiempo— quizá escucharlo (o compartirlo) sea un buen primer paso para empezar a hacer las cosas un poco mejor.
Dale al play y seguimos.
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Soy Miriam Urbano, experta en bienestar digital. Fundadora de Bienconecta, autora de Felicidad Digital y creadora del Método ESFERA®. Ayudo a profesionales y organizaciones a trabajar mejor con la tecnología, sin renunciar al rendimiento ni a la salud.
Este podcast es un espacio dedicado al bienestar digital y al diseño consciente del trabajo en entornos hiperconectados.
Aquí abordamos cómo la tecnología, cuando no se gestiona de forma intencionada, puede afectar a nuestra atención, nuestra energía, nuestras decisiones y la forma en la que lideramos y trabajamos.
Y, sobre todo, cómo revertir ese desgaste sin caer en soluciones superficiales ni en el “esfuerzo heroico” individual.
Si quieres profundizar, en mi web encontrarás recursos, artículos y más información sobre cómo trabajar conmigo (www.miriamurbano.com)
Y si este episodio te ha aportado, te invito a seguirme en LinkedIn o Instagram, donde comparto contenido regularmente sobre bienestar digital y liderazgo consciente.