Coach ejecutiva, consultora experta en bienestar digital, madre y emprendedora.
Después de más de diez años de experiencia como consultora en el ámbito de los entornos digitales, comprendí que vivía implementando estrategias y soluciones digitales y a su vez era esclava de ellas.
Yo misma construí, ladrillo a ladrillo, barrote a barrote, mi propia cárcel. Me sentía presa de un móvil que no paraba de sonar, una bandeja de entrada siempre llena, de unas redes sociales que me ofrecían una versión algo distorsionada del mundo y de miles de apps y notificaciones.
Hasta que una crisis de estrés, agotamiento y fatiga nerviosa a causa de mi hiperconectividad me llevó a parar y pulsar el botón ‘reset‘.
Desde entonces, mi propósito es ayudar a profesionales y empresas a recuperar el equilibrio y mejorar su relación con las tecnologías.
Mi objetivo es ayudarte a retomar el control y volver a sentirte libre para que logres exprimir todo el potencial de la tecnología sin padecer sus consecuencias.
Necesité perder la el sentido de la vista –afortunadamente, de manera transitoria– para volver a ver.
Aquella mañana, en la que no alcazaba a ver nada más allá de unos destellos de luces mientras mi hijo se agarraba a mi pierna y tiraba de mí para intentar llevarme a jugar con él, volví a despertar, a nacer o al menos a reconstruir mi escala de valores y mi lista de prioridades.
Desde entonces, no sin esfuerzo, las herramientas digitales pasaron de controlarme a trabajar para mí. Gané tiempo, calidad de vida y sobre todo, gané FELICIDAD.
Gané momentos, experiencias y recuerdos.
Porque en la vida, al fin y al cabo, eso es lo que verdaderamente no tiene precio.
¿Sientes que pasas demasiado tiempo frente a las pantallas y que el uso de las herramientas digitales comienza a pasarte factura? ¿La tecnología te aísla, te estresa o te impide desconectar? ¿Te gustaría aprovechar todas sus ventajas, pero no sabes cómo hacerlo sin renunciar a tu salud y bienestar?
En Felicidad Digital encontrarás una guía práctica y sencilla para comprender y mejorar tu relación con la tecnología.
Ponte en contacto conmigo. Hablemos y vemos cómo podemos colaborar.
Estoy segura de que de alguna manera u otra podremos unir fuerzas.
© 2025. Miriam Urbano. Todos los derechos reservados
