Sin refugio, sin descanso. Así es el día a día de las miles de personas que sufren ciberacoso. Un problema cada vez más extendido, donde el anonimato y la constante conexión tienen un papel determinante. En el episodio de hoy hablamos de ciberacoso y ciberbullying: cuáles son sus consecuencias para las personas que lo sufren y qué podemos hacer para ponerle freno. RECUERDA: Si sufres o conoces algún caso de bullying o ciberbullying, denuncia y pide ayuda. Puedes hacerlo a través del teléfono gratuito 900 018 018, que funciona las 24 horas del día, los 365 días del año y atiende a menores, padres y cualquier otro profesional o miembro de la comunidad educativa.
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Soy Miriam Urbano, experta en bienestar digital. Fundadora de Bienconecta, autora de Felicidad Digital y creadora del Método ESFERA®. Ayudo a profesionales y organizaciones a trabajar mejor con la tecnología, sin renunciar al rendimiento ni a la salud.
Este podcast es un espacio dedicado al bienestar digital y al diseño consciente del trabajo en entornos hiperconectados.
Aquí abordamos cómo la tecnología, cuando no se gestiona de forma intencionada, puede afectar a nuestra atención, nuestra energía, nuestras decisiones y la forma en la que lideramos y trabajamos.
Y, sobre todo, cómo revertir ese desgaste sin caer en soluciones superficiales ni en el “esfuerzo heroico” individual.
Si quieres profundizar, en mi web encontrarás recursos, artículos y más información sobre cómo trabajar conmigo (www.miriamurbano.com)
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