Agotamiento, apatía, nerviosismo, estrés, dificultad para concentrarse, baja autoestima, dolores de cabeza o musculares, problemas gastrointestinales e incluso desarreglos del ciclo menstrual.
Estos son algunos de los síntomas del cada vez más frecuente síndrome de 'burnout’, también conocido como síndrome de desgaste profesional. Una dolencia, reconocida por la OMS, que en la actualidad afecta a más de un 40% de los profesionales en España.
En el episodio de hoy te cuento qué es el síndrome de burnout y qué relación tiene con la tecnología. Además, te doy algunos consejos para ponerle remedio a esta combinación explosiva desde las empresas.
Y tú…¿estás quemado?
✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web www.miriamurbano.com
✅ Para recibir una píldora de Felicidad Digital® cada mes en tu email, puedes suscribirte a mi newsletter aquí.
✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (Instagram y LinkedIn)