Tecnofobia
¿Qué es la tecnofobia? Tecnofobia es el temor, rechazo o malestar intenso ante determinadas tecnologías o ante la necesidad de utilizarlas. El término se emplea de forma general y no debe convertir automáticamente una preferencia, una crítica razonada o la falta de experiencia en una fobia clínica. ¿Por qué puede aparecer? Puede relacionarse con experiencias […]
Gratificación instantánea
¿Qué es la gratificación instantánea? La gratificación instantánea es la preferencia por obtener una recompensa inmediata en lugar de esperar una recompensa posterior potencialmente mayor. En el entorno digital aparece cuando una acción recibe respuesta rápida: un mensaje, un vídeo nuevo, una compra, una reacción social o el avance en un juego. ¿Cómo interviene el […]
Desconexión digital
¿Qué es la desconexión digital? La desconexión digital es la capacidad de interrumpir o limitar la conexión con dispositivos, aplicaciones y comunicaciones digitales para proteger el descanso, la atención y los límites entre ámbitos de la vida. En el trabajo también designa el derecho a no atender comunicaciones profesionales fuera del horario establecido. ¿Desconectar significa […]
Burnout (síndrome de)
¿Qué es el burnout? El burnout o síndrome de desgaste profesional es un fenómeno ocupacional asociado al estrés crónico en el trabajo que no se ha gestionado adecuadamente. La Organización Mundial de la Salud lo describe mediante tres dimensiones: agotamiento, mayor distancia mental o cinismo respecto al trabajo y reducción de la eficacia profesional. La […]
FOMO
¿Qué es el FOMO? FOMO es el acrónimo de fear of missing out: miedo a perderse algo. Describe la inquietud de pensar que otras personas están viviendo experiencias, oportunidades o conversaciones importantes de las que uno queda fuera. Las redes sociales pueden intensificarla al mostrar de forma continua una selección de la vida ajena. ¿Cómo […]
Control parental
¿Qué es el control parental? El control parental reúne herramientas y configuraciones que permiten a madres, padres o tutores gestionar el acceso de menores a contenidos, aplicaciones, compras, contactos o tiempos de uso. Puede incluir filtros, perfiles infantiles, límites horarios, informes de actividad y ajustes de privacidad. ¿Para qué sirve y cuáles son sus límites? […]
Tecnoestrés
¿Qué es el tecnoestrés? El tecnoestrés es el estrés relacionado con la introducción, el uso o la gestión de tecnologías digitales cuando las demandas percibidas superan los recursos disponibles. No depende solo del tiempo de pantalla: puede aparecer por sobrecarga, complejidad, cambios continuos, invasión de la vida personal, inseguridad o falta de autonomía. ¿Qué factores […]
Fake news
¿Qué son las fake news? Fake news es una expresión popular para referirse a contenidos falsos o engañosos presentados con apariencia informativa. Para mayor precisión suele hablarse de desinformación cuando existe intención de engañar, y de información errónea cuando el contenido falso se comparte sin esa intención. ¿Por qué se difunden? Pueden buscar influencia política […]
Grooming
¿Qué es el grooming? El grooming es el proceso por el que una persona adulta contacta con un menor, habitualmente mediante Internet, y construye una relación de confianza con finalidad sexual. Puede utilizar una identidad falsa, adaptar su lenguaje, ofrecer atención o regalos y recopilar información para aislar, manipular o chantajear. ¿Cómo suele desarrollarse? No […]
Ciberacoso
¿Qué es el ciberacoso? El ciberacoso es una conducta de hostigamiento, intimidación, humillación o amenaza realizada mediante redes sociales, mensajería, videojuegos, correo u otros medios digitales. Puede consistir en mensajes ofensivos, difusión de rumores o contenidos privados, suplantación de identidad, exclusión deliberada o persecución continuada. ¿Qué lo diferencia de un conflicto puntual? El ciberacoso suele […]